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電子出版のオフィス亀松亭から
バイタル亀松作
ケータイBook実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」
が出版されました。
http://regimag.jp/bo/book/sell/?book=893
脚が太い原因はむくみ・脂肪・
筋肉量・セルライト・骨盤の
歪みや緩みなどです。むくみ
は老廃物とコラーゲンの
集積で、リンパマッサージが
有効。セルライトはむくみや
冷え性の三位一体で、血管や
リンパを押し潰している元凶
です。脚やせの第1は「むくみ」
撃退。リンパマッサージを
行うこと。第2は自転車を
1日30分週2回3ヶ月続ける
がひとつの目安です。ヒップ
から太腿にかけても効果が
あります。
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<目次>
第1章/美容基礎知識
・ダイエットの誤解と太り
やすい食習慣 ・毒は外
・有害ミネラルデトックス
・肥満判定法
・低炭水化物ダイエット
・大地の「気」・麦ごはんを
食べよう ・アロマテラピー
・ゴボウ・アミノ酸パワー
・ミネラルって何?
・モロヘイヤ
・食べる薬キムチ・酢
・腸内環境正常化
・野菜の効能・きのこ
・ゴマ・サツマイモ
・大豆パワー
・クルミと大豆
・眠れ眠れ
・ポリフェノール
第2章/美脚計画の黄金
ルール
・セルライト対策・冷え性
・リンパマッサージ
・有酸素運動のすすめ
・サイクリングのすすめ
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脚が太い原因はむくみ・脂肪・筋肉量・セルライト・
骨盤の歪みや緩みなどです。むくみは老廃物と
コラーゲンの集積。セルライトはむくみ・冷え性の
三位一体で、血液やリンパを押しつぶしている元凶です。
では美脚になる方法とは?
脚が太い原因はむくみ・脂肪・筋肉量・セルライト・骨盤の歪み や緩みなどです。むくみは老廃物とコラーゲンの集積。セルライト はむくみ・冷え性の三位一体で、血液やリンパを押しつぶしている 元凶です。脚やせの第1は「むくみ」撃退。リンパマッサージを 自分で行う。第2は自転車。1日30分週2回3ヶ月続ける・・が ひとつの目安です。ヒップから太腿にかけても効果あると思います。 知らなくてもどーという事はないけれど、知っていると
そこそこ役に立つかもしれないアダルト用語全集。
<あ〜わ・A〜Z+本能・感情・人格・関係>
言葉は文化なのです!!
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